ปัจจุบันมีการแพร่ระบาดของโรคมงกุฎใหม่ในประเทศซ้ำแล้วซ้ำอีก

นอกจากการป้องกันส่วนบุคคลแล้วเพื่อนๆ

การเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน

การออกกำลังกายช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน

เสี่ยวหยูแนะนำกีฬาบางอย่างให้เพื่อน

มาดูข้างล่างกันดีกว่า

↓↓↓

ดัชนีแนะนำ: ☆☆☆☆☆


ความถี่ในการออกกำลังกายที่แนะนำ
มากกว่า 45 นาที/ครั้ง 3 ครั้ง/สัปดาห์ (ขึ้นอยู่กับสถานการณ์)

ประโยชน์
☑ ช่วยส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตในร่างกายมนุษย์;
☑ ช่วยเสริมสร้างการทำงานของระบบทางเดินหายใจ
☑ ช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจหดตัว
☑ ลดอัตราการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจได้ในระดับหนึ่ง

คำเตือนเกี่ยวกับปลาตัวเล็ก
คุณควรขยับแขนขาให้เต็มที่ก่อนออกกำลังกายเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

แนะนำปลาตัวเล็กโต๊ะปิงปอง
Double Fish
Red คุณภาพระดับการแข่งขัน
รองรับโหมดการฝึกผู้เล่นคนเดียว
มือถือพับได้
เคลื่อนย้ายและจัดเก็บได้ง่าย
เคาน์เตอร์ฟิล์มสีคุณภาพสูงเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม
ขาตั้งรองรับหนา 40 มม.
มั่นคงโดยไม่สั่นไหว

ไม้ ปิงปอง Double Fish
5D ฐานรองทำจากไม้คุณภาพสูงในประเทศ
สามารถป้องกันการกัดกร่อนและความชื้นได้อย่างมีประสิทธิภาพ
มือไม่ลื่นเหงื่อระหว่างการใช้งาน
ด้ามจับกระชับมือยิ่งขึ้น

ดัชนีที่แนะนำ: ☆☆☆☆
ความถี่ในการออกกำลังกายที่แนะนำ
45-60 นาที/ครั้ง 3-5 ครั้ง/สัปดาห์ (ขึ้นอยู่กับสถานการณ์)

ผลประโยชน์
☑ เป็นประโยชน์ในการปรับปรุงความอดทนของร่างกายและเสริมสร้างความสามารถในการประสานงานของแขนขา
☑ ช่วยส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและการเผาผลาญของร่างกายมนุษย์
☑ มีผลบางประการในการปรับปรุงและป้องกันโรคกระดูกสันหลังส่วนคอ

คำเตือนเกี่ยวกับปลาตัวเล็ก ๆ
คุณคุณยังขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณเองเมื่อเล่นแบดมินตัน ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น หมอนรองเอว ไม่ควรเล่นแบดมินตัน

แนะนำปลาตัวเล็ก
Double Fish Canary ไม้แบดมินตัน 1901
ไฟเบอร์คาร์บอนทั้งตัว
น้ำหนักเบาและทนทานเป็นพิเศษ
ก้านกลางใช้เทคโนโลยีใหม่
เด้งเร็วขึ้น ทุบเร็วขึ้น

ดัชนีแนะนำ: ☆☆☆☆☆
ความถี่ในการออกกำลังกายที่แนะนำ
30-40 นาที/ครั้ง 4-5 ครั้ง/สัปดาห์ (ขึ้นอยู่กับสถานการณ์)

ประโยชน์
☑ ช่วยส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต;
☑ ช่วยส่งเสริมระบบเผาผลาญของร่างกาย
☑ ช่วยปรับปรุงความจุของปอด
☑ช่วยปรับปรุงการประสานงานของร่างกาย

เตือนปลาตัวเล็ก ๆ
คุณควรระวังอย่าสวมเสื้อผ้าที่รัดรูปก่อนกระโดดเชือกเพื่อไม่ให้เหงื่อออกและไม่ไหล

ปลาเล็กแนะนำเชือกกระโดดนับพันธะ
คู่ปลาคู่
อัพเกรดชิป การนับที่แม่นยำยิ่งขึ้น
การนับสี่โหมด ไมล์ กิโลเมตร และแคลอรี่
ด้ามจับทำจากวัสดุ ABS
เพลากันสะเทือน 360°
ช่วยให้คุณกระโดดได้อย่างอิสระมากขึ้น

ดัชนีแนะนำ: ☆☆☆☆
ความถี่ในการออกกำลังกายที่แนะนำ
45-60 นาที/ครั้ง 3-4 ครั้ง/สัปดาห์ (ขึ้นอยู่กับสถานการณ์)

ประโยชน์
☑ ช่วยประสานกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ ;
☑ สามารถปรับปรุงการตอบสนองและความยืดหยุ่นในตนเองได้ในระดับหนึ่ง
☑ ช่วยเสริมสร้างการทำงานของหัวใจและปอด
☑ช่วยส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต

เตือนใจปลาตัวเล็ก
ฟุตบอลเป็นกีฬาที่มีความเข้มข้นสูงซึ่งต้องการการทำงานของหัวใจและปอดค่อนข้างสูง เสี่ยวหยูไม่แนะนำให้เล่นฟุตบอลให้เพื่อนที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดในสมอง

ปลาเล็กแนะนำ
ดับเบิ้ลฟิช ·ฉางหงฟุตบอล SZ4001
ใช้วัสดุ PU เทคโนโลยีใหม่
นุ่ม ทนทาน ควบคุมลูกบอลได้ง่าย
ยางกลางใช้ยาง
ช่วยให้กระเพาะปัสสาวะแน่น ให้
ความรู้สึกสบายเท้าไม่เจ็บเท้า

เพื่อนๆ
เรามาเคลื่อนไหวตามคำแนะนำของเสี่ยวหยูกันดีกว่า
นอกจากนี้ ในช่วงที่เกิดโรคระบาดเราควรใส่ใจเรื่อง
อาหารที่เหมาะสม ใส่ใจเรื่องสุขอนามัย
ลดการพบปะผู้คนหนาแน่น
นอนหลับให้เพียงพอ
ยืนยันออกกำลังกายทุกวัน
รักษาสภาพจิตใจที่ดี
ขอให้เพื่อนๆ มีร่างกายที่แข็งแรง